"Aku menCINTAimu karena ALLAH, dengan cara yang diridhai Allah, dalam rangka menuju ridha Allah.-

Sabtu, 28 April 2012

5 Alasan Harus Tendang Kebiasaan Minum Soda


Minuman soda memang terasa segar jika dikonsumsi saat udara panas. Tapi beberapa orang memiliki kebiasaan minum soda yang bahkan hampir tiap hari. Sebaiknya hentikan kebiasaan ini, karena ada akibat yang bisa ditimbulkan.

Sebagian besar orang tahu bahwa minuman soda tidak baik untuk kesehatan karena ia sama sekali tidak memiliki nilai gizi. Tapi banyak orang yang sulit menghentikan kebiasaannya minum soda.

Berikut ini 5 hal yang bisa menjadi alasan seseorang untuk menendang kebiasaannya minum soda, seperti dikutip dari MSNBC, Rabu (14/3/2012) yaitu:

Air yang Diminum Hari Ini akan Keluar dari Tubuh 10-50 Hari Lagi


Banyak orang yang mengira bahwa saat minum segelas air, maka air tersebut akan segera dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urine hari itu juga. Ternyata salah, karena air yang diminum hari ini akan berada di tubuh 10-50 hari dan akan dikeluarkan 50 hari kemudian.

Perjalanan air dalam tubuh terdiri dari 3 proses, yaitu diserap, disalurkan dan diperbaharui. Saat air masuk dalam saluran pencernaan, air akan melewati pembuluh kapiler dan darah serta akan masuk ke dalam sel-sel darah.

Agar Sehat, Tetaplah Bangun Pagi Meski Hari Libur


Saat akhir pekan atau hari libur, banyak orang yang sengaja bangun siang dengan alasan tidak ada kerjaan atau ingin bermalas-malasan. Bangun siang 1 atau 2 jam boleh-boleh saja, namun bila ingin sehat tetaplah bangun di pagi hari meski sedang libur.

Jangan menghabiskan waktu hanya dengan bermalas-malasan di tempat tidur, karena akan membuat tubuh menjadi lemas dan tidak memiliki energi untuk melakukan hal lain sepanjang hari.

Tidak berarti Anda harus bangun jam 5 pagi, tapi bisa menambahkan waktu tidur sekitar 1-2 jam dibandingkan hari biasa.

7 Penyakit Kronis di Usia Muda dan Cara Mencegahnya


Serangan stroke, tulang keropos dan juga pikun sekarang bukan cuma penyakitnya orang tua. Akibat perubahan gaya hidup moderen yang semakin tidak sehat, penyakit-penyakit kronis semacam itu bisa juga menyerang sejak usia sangat muda.

Beberapa jenis penyakit kronis yang bisa menyerang sejak muda beserta cara pencegahannya adalah sebagai berikut, seperti dikutip dariFoxnews, Sabtu (28/4/2012):

Selasa, 24 April 2012

5 Alasan Anda Harus Rajin Minum Air Mineral


Air putih sudah tak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan. Tapi apa yang menjadikan minuman yang satu ini begitu penting? Menurut Beth Reardon, direktur bidang nutrisi untuk Duke Integrative Medicine, air dapat mendorong kinerja dasar tubuh.

"Semua sistem dalam tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, dan begitu juga dengan 90 persen reaksi kimia dalam tubuh," ujar Reardon.

7 Cara Sederhana Meredakan Flu

Saat musim hujan tiba, tak sedikit orang yang menderita pilek atau flu berkepanjangan. Maka dari itu, ada baiknya jika Anda mengetahui tujuh cara sederhana untuk atasi penyakit yang cukup mengganggu aktivitas. Seperti yang dikutip dari Allwomenstalk, berikut tujuh cara tersebut.

7 Makanan yang Bisa Lancarkan Pencernaan


Masalah yang paling banyak dialami oleh masyarakat biasanya berhubungan dengan sistem pencernaan. Untuk itu ketahui bagaimana cara melancarkan sistem pencernaan tetap sehat.
Salah satu cara agar terhindar dari perut kembung, susah buang air besar atau masalah pencernaan lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Seperti yang dikutip dari Idiva, berikut 7 makanan yang dapat lancarkan pencernaan.

8 Kesalahan Kesehatan yang Dilakukan Saat Sibuk


Di saat Anda terlalu fokus pada karir, maka hal pertama yang dikorbankan adalah kesehatan. Padahal semakin sehat badan, semakin sehat pula pikiran, dan semakin sehat pikiran, semakin baik Anda melakukan pekerjaan kantor.

Oleha karena itu, ada baiknya jika Anda menyimak delapan kesalahan yang sering dilakukan ketika sedang sibuk dan bagaimana cara mengubahnya, seperti yang dirangkum dari Huffington Post di bawah ini.

7 Buah yang Cepat Bantu Turunkan Berat Badan


Konsumsi makanan yang tepat bisa membantu Anda kurangi berat badan dengan cara meningkatkan pembakaran kalori dan membatasi hasrat makan. Beberapa jenis buah-buahan jika dimakan secara rutin, bisa melakukan dua hal itu. Seperti dilansir Health Me Up, berikut ini tujuh jenis buah yang membantu Anda turunkan berat badan lebih cepat.

Senin, 23 April 2012

Cara Cepat Mengatasi Kram



Anda Sering mengalami kram? Tidak enak kan rasanya karena otot terasa tegang dan sakit. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kram dan membuat kondisi kita menjadi lebih baik, yaitu:

5 Langkah Atasi Stres di Tempat Kerja


Stres memang hal yang serius karena dapat menyebabkan sakit kepala, ketegangan otot, kelelahan, insomnia, kecemasan, gelisah, kurang motivasi, kurangnya fokus, depresi, kepekaan bahkan dapat mengganggu pola makan. Stres paling banyak dipicu oleh masalah pekerjaan dan lingkungan tempat kerja.

Berikut 5 langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi stres di tempat kerja seperti dikutip dari businessinsider, Selasa (24/4/2012) antara lain:

Yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Sakit Kepala


Sakit kepala adalah keluhan yang umum dijumpai oleh sebagian besar masyarakat. Meski sering dianggap sepele, tapi hal ini bisa mengganggu aktivitas. Ketahui apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat sakit kepala.
Salah satu pemicu sakit kepala yang paling umum adalah akibat stres yang bisa disebabkan oleh banyaknya pikiran, tekanan dari pekerjaan yang dilakukan atau adanya masalah dalam keluarga, seperti dikutip dari MayoClinic, Selasa (24/4/2012).

Untuk mengurangi gejala sakit kepala yang muncul, sebaiknya ketahui apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat terkena sakit kepala yaitu:

Rabu, 18 April 2012

Polusi Asap Kendaraan Lebih Mematikan daripada Kecelakaan

Di berbagai negara, kecelakaan lalu lintas banyak memakan korban jiwa. Namun jumlahnya tidak seberapa bila dibandingkan dengan angka kematian akibat polusi udara, yang sebagian besar juga berasal dari asap kendaraan di jalan raya.

Setidaknya, inilah yang terungkap dalam sebuah penelitian terbaru di Massachusetts Institute of Technology. Menurut penelitian yang dimuat di jurnalEnvironmental Science and Technology ini, kematian akibat polusi udara 2 kali lebih banyak daripada korban kecelakaan.

Agar Mudah Konsentrasi, Sediakan Air Minum Saat Ujian

Jika ingin berhasil dalam mengerjakan ujian, ada baiknya membawa serta air minum saat mengerjakan soal ujian. Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa membawa air minum ke dalam ruang ujian dapat meningkatkan nilai ujian.

Peneliti menemukan bahwa siswa yang membawa air minum ke dalam ruang ujian mendapat nilai rata-rata 5% lebih tinggi dibandingkan siswa yang tidak membawa air minum. Penelitian yang dilakukan oleh University of East London dan Universuty of Westminster ini juga menemukan bahwa siswa yang lebih tua lebih cenderung membawa air minum ke ruang ujian.

Agar Mudah Konsentrasi, Sediakan Air Minum Saat Ujian

Jika ingin berhasil dalam mengerjakan ujian, ada baiknya membawa serta air minum saat mengerjakan soal ujian. Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa membawa air minum ke dalam ruang ujian dapat meningkatkan nilai ujian.

Peneliti menemukan bahwa siswa yang membawa air minum ke dalam ruang ujian mendapat nilai rata-rata 5% lebih tinggi dibandingkan siswa yang tidak membawa air minum. Penelitian yang dilakukan oleh University of East London dan Universuty of Westminster ini juga menemukan bahwa siswa yang lebih tua lebih cenderung membawa air minum ke ruang ujian.

10 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Setiap orang pasti suka kudapan tengah malam atau kudapan sebelum tidur untuk menenangkan perut atau membantu Anda terlelap. Namun tak banyak yang tahu pilihan makanan tengah malam dapat mempengaruhi kenyenyakan tidur seseorang.

Ketika beberapa jenis makanan bisa membantu Anda tertidur, maka bisa jadi makanan lainnya (baik yang berlemak ataupun berminyak) malah mendatangkan malapetaka bagi istirahat Anda.

Jika Anda ingin tidur dengan tenang, berikut ini 10 makanan yang harus Anda hindari sebelum tidur, seperti dilansir dari FoxNews, Senin (16/4/2012).

Olahraga Pagi Hilang Manfaatnya Kalau di Kantor Duduk Melulu

Kurang gerak dan jarang berolahraga adalah faktor risiko serangan jantung serta penyakit berbahaya lainnya. Bahkan meski rajin berolahraga tiap pagi, manfaatnya tidak akan maksimal kalau sepanjang hari hanya duduk saja di meja kerja.

Sebuah penelitian diEuropean Heart Journal menegaskan bahwa aktivitas fisik yang sangat terbatas sepanjang hari sangat membahayakan. Duduk diam dalam jangka waktu lama bahkan bisa mengurangi manfaat olahraga rutin yang dilakukan pada waktu-waktu tertentu misalnya pagi hari.

Bergembiralah Bila Tak Ingin Kena Stroke

Diet seimbang serta gaya hidup sehat adalah syarat utama untuk menghindari risiko stroke dan serangan jantung. Namun menurut penelitian, ada satu cara lagi untuk mengurangi risiko ini hingga 50 persen yakni dengan selalu bergembira.

Para ilmuwan dari Harvard School of Public Healthbaru-baru ini melakukan kajian terhadap 200 penelitian tentang stroke. Hasilnya menunjukkan, seseorang yang selalu berpikiran positif cenderung lebih jarang mengalami stroke maupun serangan jantung.

Jangan Berolahraga dengan Perut Kosong

Banyak orang yang sengaja berolahraga dengan perut kosong karena beranggapan hal tersebut dapat membakar lebih banyak lemak. Sayangnya, berolahraga dengan perut kosong justru dapat membahayakan tubuh. Jadi, hindarilah berolahraga dalam keadaan perut kosong.


Sebagian orang percaya pada teori bahwa berolahraga dengan perut kosong akan membuat tubuh menggunakan cadangan lemak untuk diubah menjadi energi, bukan glukosa atau karbohidrat yang mungkin tersedia dari makanan atau minuman yang dikonsumsi sebelum berolahraga.

8 Tips untuk Meningkatkan Energi Seketika

    Ketika waktu menjelang siang hari, rasa kantuk dan lelah sering datang menyerang. Hal ini wajar karena simpanan glukosa di tubuh mulai menurun. Namun karena belum saatnya istirahat siang, maka tidur siang bukanlah pilihan.

Seperti dilansir health.com,Kamis (19/4/2012), berikut adalah beberapa trik sederhana dapat dilakukan untuk meningkatkan energi dengan seketika.

6 Makanan Pas Disantap Usai Olahraga

Membakar lemak dengan berolah raga memang cara yang baik, tapi tidak perlu berlebihan dengan kemudian membatasi untuk tidak makan supaya cepat langsing. Sebab asupan makanan setelah berolahraga merupakan hal penting.

Nah, dilansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang tepat dikonsumsi usai olah raga. Apa saja?

Botol Minum dan Mobil Jadi Sarang Bakteri

Bakteri memang sangat menakutkan bagi manusia karena bisa menandatangkan penyakit dan bisa berkembang dimana-mana.

Dalam lingkungan sekitar tempat Anda dan keluarga tinggal sering kali menjadi tempat berkembangnya bakteri yang dapat menimbulkan suatu penyakit.
Penasaran? Berikut beberapa tempat yang diklaim sebagai tempat tumbuh dan berkembangnya bakteri, seperti dilansir Dailymail.

Rabu, 11 April 2012

Grafologi

Pengertian dari grafologi adalah seni membaca karakter tulisan tangan. Tulisan tangan mirip sidik jari-setiap orang memiliki ciri khusus, kalaupun ada dua orang memiliki tulisan tangan yang sama, jika anda perhatikan, pasti akan terlihat bedanya.

Tulisan tangan terbentuk dari rangsangan kecil dari otak sehingga sering sekali para ahli grafologis menyebut tulisan tangan adalah “tulisan otak.” Grafologi merupakan sebuah ilmu yang empirik, karena ilmu ini dibuktikan berdasarkan fenomena dalam satu populasi dan ada kuantifikasi hasil atau ada hasil dari uji statistik yang bisa dipertanggungjawabkan.

Kegunaan grafologi bisa kita lihat sejak 6000 tahun yang lalu, di masa Cina kuno. Pengetahuan mereka berpindah ke orang Yunani dan Romawi, dan Kaisar Nero menggunakannya untuk menentukan orang yang bisa ia percaya.

Buku pertama yang muncul tentang tulisan tangan ditulis oleh orang Italia, Camillo Baldi pada tahun 1622. Namun, kata ‘grafologi’ sesungguhnya diungkapkan oleh Jean Michon, orang Perancis, pada abad ke-19. Kata tersebut datang dari bahasa Yunani ‘graphí’ yang berarti menulis, dan ‘ology’ yang berarti ilmu.

Michon membentuk Graphological Society (Lembaga Grafologi) di Paris, yang berkembang sampai masa Perang Dunia Kedua (1939-1945). Penulis Edgar Allan Poe juga mempelajari tulisan tangan dan mempublikasikan penemuannya, serta menyatakan kata ‘autograph’ untuk menjelaskan pendekatannya.

Grafologi dipelajari di Klinik Psikologi Harvard tahun 1930 oleh Gordon Allport, dan pada tahun 1955 Klara Roman dan George Staemphli mengembangkan faktor-faktor penting untuk menilai karakter dari tulisan tangan. Di banyak universitas Eropa, grafologi adalah bagian dari kurikulum untuk jurusan grafologi.

Sekarang ini banyak area dalam hidup di mana grafologi dianggap sangat berguna. Menilai tulisan tangan sangatlah membantu dalam banyak bidang saat ini.contohnya dalam bidang pendidikan, kita dapat mengetahui bakat dan minat seseorang, pelaku kekerasan disekolah, dan dapat pula digunakan untuk konseling atau BK.

Grafologi juga digunakan di bidang kriminalitas, forensik, dan konseling. Analisis tulisan tangan sangat penting dalam menentukan apa ada dokumen yang dipalsukan, karena masih tetap bergantung pada fakta bahwa tiap orang menulis dengan cara yang berbeda dan variasi sekecil apapun bisa diketahui. Grafologi juga bisa digunakan para ahli untuk mendiagnosis penyakit mental, dan bisa digunakan oleh polisi untuk mendapatkan gambaran tentang kesehatan mental dari tersangka.

Jadi bagaimana anda bisa menggunakan grafologi dalam kehidupan sehari-hari? Anda bisa menggunakannya untuk mendapatkan ide yang keren tentang karakter dan kemampuan diri anda, dan juga untuk mendapatkan pengertian yang lebih mendalam dari teman dan juga keluarga anda. Kalau anda bisa melihat tulisan tangan seorang cowok atau cewek, ini bisa memberi anda petunjuk seperti seberapa bagus dia bila menjadi teman kencan dan apakah anda berdua akan cocok atau mengalami kendala dalam menjalani hubungan.

Bagi anda yang menaruh minat dan ingin mempelajari grafologi, perlu diingat bahwa grafologi, seperti seni lainnya, perlu diperlakukan dengan hormat. Sangat tidak adil untuk mengambil contoh tulisan tangan seseorang lalu dibagi-bagikan ke teman-teman anda tanpa diketahui orang tersebut! Juga, jangan menyuruh orang untuk memberi contoh tulisannya tanpa sepengetahuan mereka.

Mereka punya hak untuk menjaga privasinya, dan anda akan punya kesenangan yang lebih banyak lagi dengan tulisan orang yang benar-benar mau ambil bagian dan yang bakal memberi tahu kalau anda ‘bisa menilai’ apa tidak-dengan begitu anda belajar lebih banyak lagi. Dalam grafologi juga, seseorang akan semakin ahli sejalan dengan jam terbang (learning by doing).

Membaca Pikiran Orang Lain Dari Tulisan disebut Grafologi yaitu ilmu yang mempelajari karakter seseorang dengan cara menganalisa tulisan tangannya. Menurut riset, keakuratan analisa grafologi mencapai 80-90%.
Buku pertama tentang Grafologi ditulis oleh Camillo Baldi, seorang dokter asal Italia pada tahun 1622. Tahun 1872, Jean Michon menerbitkan bukunya yang menjadi buku pokok grafologi pada saat itu. Tak lama kemudian, universitas-universitas di eropa memberi gelar Ph.D atau Master di bidang ini.

Dua metode untuk menilai karakter dan kepribadian lewat ilmu ini :
1. Teknik Jerman : Melihat secara keseluruhan tulisan seseorang
2. Teknik Perancis : Menganalisa per huruf lalu digabungkan. Seorang pemula biasanya mempelajari teknik ini terlebih dahulu

Beberapa sifat yang bisa dilihat lewat tulisan seseorang :


1. Arah Kemiringan Huruf
Ke kanan = ekspresif, emosional
Tegak = menahan diri, emosi sedang
Ke kiri = menutup diri
Kesegala arah dalam 1 kalimat = tidak konsisten
Kesegala arah dalam 1 kata = ada masalah dengan kepribadiannya

2. Bentuk Umum Huruf-Huruf
Bulat atau melingkar = alami, easygoing
Bersudut tajam = agresif, to the point, energi kuat
Bujur sangkar – realistis, praktek berdasar pengalaman
Coretan tak beraturan = artistik, tidak punya standar

3. Huruf-Huruf Bersambung Atau Tidak
Bersambung seluruhnya = sosial, suka bicara dan bertemu dengan orang banyak
Bersambung sebagian = pemalu, idealis yang agak sulit membina hubungan
Lepas seluruhnya, berfikir sebelum bertindak, cerdas, seksama

4. Spasi Antar Kata
Berjarak tegas = suka bicara (mungkin orang yang selalu sibuk)
Rapat/seolah tidak berjarak = tidak sabaran, percaya diri dan cepat bertindak

5. Jarak Vertikal Antar Baris Tulisan
Sangat jauh = terisolasi, menutup diri, bahkan mungkin anti sosial
Cukup beerjarak sehingga huruf di baris atas tidak bersentuhan dengan baris di bawahnya = boros, suka bicara Jarak rapat sehingga ujung bawah huruf ‘y’, ‘g’, menyentuh ujung atas huruf ‘h’, ‘t’ = organisator yang baik

6. Unterpretasi Huruf ‘t’
Letak palang (-) pada kail ‘t’
- Cenderung ke kiri = pribadi waspada, tidak mudah percaya
- Tepat di tengah = pribadi yang kurang orisinil tapi sangat bertanggung jawab
- Cenderung ke kanan = pribadi handal, teliti, mampu memimpin
Panjang kail ‘t’ menunjukkan kemampuan potensial untuk mencapai target.
Tinggi rendah palang (-) pada kail ‘t’
- Rendah = setting target lebih rendah dari kemampuan sebenarnya (kurang PD atau pemalas)
- Tinggi = setting target tinggi tapi juga diimbangi oleh kemampuan
- Di atas kail = setting target lebih tinggi dibanding kemampuan

7. Arah Tulisan Pada Kertas
Naik/menanjak = energik, optimis, tegas
Tetap/lurus = perfeksionis, sulit bergaul
Turun = seorang yang tertekan atau lelah, kemungkinan menutup diri

8. Tekanan Saat Menulis
Makin kuat tekanan, makin besar intensitas emosional penulisnya

9. Ukuran huruf
Makin kecil huruf yang ditulis, makin besar tingkat konsentrasi si penulis, begitu pula sebaliknya.

10. Sedikit tentang huruf “O”
- Adanya rahasia ditunjukan oleh longkaran kecil pada huruf “O”
- Kebohongan ditunjukan oleh lingkaran huruf “O” yang mengarah ke kanan

Sumber : Fakta Bukan Opini